أضرار النوم بجوار الهاتف المحمول

أضرار النوم بجوار الهاتف المحمول او وضعه بجانب شخص وبالقرب منه

رغم أهميته الكبيرة بالنسبه لكل منا والذي يعد جزء اساسي من حياتنا جميعا ً بل وان لم يكن حياتنا بالكامل في وقتنا هذا XD

الا انه يمثل قنبله موقوتة قد تؤدي الي تدمير مستخديه !!!

أعرف انك لا تصدق ما سوف اقول عن اضرار الهاتف المحمول او وضعه بالقرب منك او حتي انك لن تصدق ان الهاتف الجوال له اضرار عليك وعلي صحتك ولكن دعني أقول لك هذه الحقيقة :)

من العادات الخاطئه التي يقوم بها بعض منا أنه يقوم بوضع الهاتف المحمول بجانبه ليلا ً وهو نائم بل الكثير من ايضا ً لا يحلو له يومه الا اذا تصفح جواله ليلا ً قبل ان ينام بدقائق, ولا أخفيكم سرا ً أنني ايضا ً نم هذا النوع من الاشخاص :D

حسنا ً دعونا في باديء الامر نعترف بخطأنا الذي دائما ً ما نقوم به رغم معرفة بعضنا بمدي تأثيره عليه, ودعونا أيضا ً أن نحاول تصحيح هذه العادات التي لها اضرار علي صحتنا بسبب هذا الهاتف المحمول الصغير في الحجم والتي سوف نتعرف اليها فالسطور القليلة القادمة....

اضرار النوم بجانب الهاتف المحمول او حمله بالقرب من الشخص منا ؟

1- ضرر كبير بالعين نتيجة تعرضها للضوء الأزرق المنبعث من الجوال الذي يؤثر علي شبكة العين. 

2- إعتام عدسة العين نتيجة ايضا ً الضوء الازرق.

3- حدوث أرق وتدمير عملية النوم ومنع حدوثها نتيجة عدم افراز هرمون الميلاتونين الذي يعمل علي تنظيم دورة نومك وهذا أيضا ً يحدث نتيجة تعريض العين للهاتف المحمول ونبعاث ضوء ازرق من شاشته.

4- حدوث اضطرابات في عملية النوم.

5- اوضحت بعض الأبحاث العلمية أيضا ً ان استخدام الهاتف قبل النوم يؤثر علي الحالة النفسية.

شكرا ً لك وأتمني أن أكون أفدتك بهذا الموضوع القصير, ودعنا نتذكر سويا ً أن طريق الإصلاح من أعي عادة سيئة تكون بدايتها أنا وأنت, فلنبدأ بنفسنا :)

غرد